Menu Sluiten

Wandelclub en hardloopclub

Door: Marjon van Dijk

Zo als reeds gezegd ben ik pas lid van het bestuur en wilde graag iets met
sport doen, het lijkt me dus leuk als we of gaan wandelen of gaan
hardlopen. Hieronder staat meer informatie.

De wandelclub begint op donderdag 18 april om 19 uur. Waarschijnlijk wordt
de 1e keer in het bos tussen Emmen en Klijndijk, maar dat hangt er vanaf
waar iedereen vandaan moet komen. Vandaaruit zien we wel verder of we het
bij dezelfde locatie houden of elke week ergens anders. Ik zorg voor een
kopje koffie en thee voor daarna. We wandelen ongeveer een 5 km. Zorg voor
wandelschoenen of stevige schoenen. Mocht je het toch moeilijk vinden om
alleen te komen, neem dan gerust een maatje mee. Graag opgeven bij Marjon
tel: 06-40243828.

De hardloopgroep wordt een groep gemengd met beginners en gevorderden. We
starten met een intervaltraining in het bos. Zorg dus wel voor goede
schoenen. Dit is gemakkelijk aan te passen voor iedereen. We starten
gezamenlijk met opwarmen en daarna gaat ieder op zijn eigen niveau aan de
slag. Het gaat er om, om lekker buiten te zijn en je evt. weer te motiveren
tot hardlopen of er mee te beginnen. Natuurlijk is een ongedwongen en
veilige sfeer heel belangrijk. We beginnen in het bos in Ees, dat ligt
naast Borger. Dat Bos ken ik goed en we lopen rondjes rond de heide, waarin
ik iedereen in de gaten kan houden voor als er wat is. We zijn ongeveer 1
uur tot 1,5 uur bezig. Nadien drinken we een kopje koffie of thee. Neem
zelf een handdoek en water mee! En kleed je naar het weer. Iets uitdoen kan
altijd! Graag opgeven bij Marjon tel: 06-40243828

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *